Indoboard e Balance board

Indoboard

Se hai un Indoboard o un altro balance board in casa ritieniti MOLTO fortunato! Sappi che tutti i rider che non ne hanno uno in questo momento ti invidiano. Quindi sfruttalo! L'Indoboard da anni è uno degli allenamenti preferiti da tantissimi boardriders e non solo. E' uno dei migliori esercizi per sviluppare e mantenere allenato l'equilibrio sulla tavola. Il balance board inoltre è molto allenante per rinforzare le articolazioni come le caviglie. Come per ogni cosa attenzione a non strafare perché non è senza rischi. Seppure ridotto il pericolo di farsi male esiste anche qui, perciò non strafare e vedrai che il risultato sarà incredibile e ne gioverai in tutti gli sport di tavola che pratichi. Personalmente ce l'ho da anni e mi è stato molto utile. Seppure non lo utilizzo regolarmente, lo ammetto, l'ho utilizzato molto spesso per fare esercizi di riabilitazione e per apprendere e migliorarmi in alcuni esercizi specifici.

Ecco un video  con alcuni esempi di esercizi che puoi fare con il tuo balance board. Su youtube ne trovi molti altri.



Per maggiori informazioni su indoboard e balanceboard vai sul sito www.indoboarditalia.com